Sys Valeriana van Ecosol. Iedereen kent het typische scherpe aroma van valeriaan dat vooral door katten wordt gewaardeerd. de Oude Grieken en Romeinen waardeerden het als een remedie tegen jicht en acute pijn. Pas rond 1800 ontdekte cristoph W. Hufeland de kalmerende en neurotone eigenschappen van valeriaan. De wortel bevat zeer kostbare stoffen: isovaleriaanzuur (vooral na een jaar van genezing), etherische oliën, alkaloïden zoals chatinine, valerine, tannine, mierenzuur, azijnzuur, valepotriaten die een kalmerende en anticonvulsieve werking hebben. Valeriaanwortel kan bij alle zenuwproblemen worden gebruikt. vermindert spanning en opwinding, brengt ze in evenwicht en laat ze in slaap vallen. Het is de sleutel tot rust, het veroorzaakt geen slaperigheid en het heeft geen verdovend effect zoals chemische slaapmiddelen. De wortel is geschikt in gevallen van "angst" voor examens en heeft een positieve invloed op het prestatievermogen en de concentratie, ook tijdens het autorijden. Aangezien valeriaan een slechte smaak geeft als tabak wordt gerookt, is het een grote hulp om te stoppen met roken. De dosis kan zonder problemen worden verhoogd om een sterker effect te verkrijgen. Valeriaan wordt niet verondersteld voor een periode langer dan 3 of 4 weken, aangezien het voortdurende gebruik hoofdpijn en hartkloppingen kan veroorzaken. Ideaal om af te wisselen met citroenmelisse, voor vrouwen ook met hop. Valeriaan versterkt het effect van slaappillen en mag niet tegelijkertijd met dergelijke medicijnen worden ingenomen, of alleen in verminderde doses. 25-30 druppels in water 3 keer per dag. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen houden.