How to Control Your Anxiety

€ 18,95
+ € 5,99 Verzending

How to Control Your Anxiety

  • Merk: Unbranded
Verkocht door:

How to Control Your Anxiety

  • Merk: Unbranded

€ 18,95

Nog maar 5 op voorraad
+ € 5,99 Verzending

14-dagen retourbeleid

Verkocht door:

€ 18,95

Nog maar 5 op voorraad
+ € 5,99 Verzending

14-dagen retourbeleid

Betaalmethoden:

Beschrijving

How to Control Your Anxiety

From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder sources of anxiety in daily life are numerous and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless. Healthy anxiety can ward off dangers and make you aware of negative things that you can change. Unhealthy anxiety inhibits you from enjoying everyday activities and relationships causes you to perform poorly and blocks your creativity. Using the easy-to-master proven precepts of REBT this classic book not only helps you distinguish between healthy and unhealthy anxiety but teaches you how to: *Understand and dispute the irrational beliefs that make you anxious *Use a variety of exercises including rational coping self-statements reframing problem-solving methods and Unconditional Self-Acceptance (USA) to control your anxiety *Apply over 200 maxims to control your anxious thinking as well as your bodily reactions to anxiety . and much more including examples from dozens of cases Dr. Ellis treated successfully. Now you can overcome the crippling effects of anxiety-and increase your prospects for success pleasure and happiness at home and in the workplace. . Language: English
  • Merk: Unbranded
  • Categorie: Maatschappij & Politiek
  • Artiest: Albert Ellis
  • Uitgever / Label: Little Brown Book Group
  • Formaat: Paperback
  • Verschijningsdatum: 2019/01/10
  • Taal: English
  • Fruugo-ID: 450880191-950590677
  • ISBN: 9781472142764

Levering & retouren

Verzonden binnen6 dagen

  • STANDARD: € 5,99 - Levering tussen wo 21 januari 2026–do 22 januari 2026

Verzending vanaf Verenigd Koninkrijk.

We doen ons best om ervoor te zorgen dat de producten die u bestelt volledig en volgens uw specificaties bij u worden afgeleverd. Mocht u echter een onvolledige bestelling ontvangen of andere artikelen dan degene die u heeft besteld, of als er een andere reden is waarom u niet tevreden bent met de bestelling, dan kunt u de bestelling retourneren, of welk product dan ook die bij de bestelling was inbegrepen, en ontvangt u een volledige terugbetaling voor de artikelen. Bekijk het volledige retourbeleid