Folaat en vitamine B12 ondersteunen een normale hersen- en cognitieve functie, bevorderen de groei van zenuwcellen en helpen bij het handhaven van een normale aanmaak van rode bloedcellen. Naarmate we ouder worden, neemt de opname van vitamine B12 uit de voeding vaak af, daarom is het belangrijk voor ouderen om het in supplementvorm in te nemen. Hoewel folaat veel voorkomt in groene bladgroenten, kunnen vegetariërs nog steeds vitamine B12-supplementen nodig hebben. Het handhaven van voldoende folaatniveaus is noodzakelijk voor een goede celdeling en eiwitsynthese, en is met name belangrijk voor de gezondheid van het spijsverteringsstelsel. De behoefte aan folaat is hoger bij bepaalde aandoeningen die een verhoogde celvermeerdering vereisen. Langdurig gebruik van geneesmiddelen zoals therapeutische doses aspirine of maagzuurremmers kan de folaatstofwisseling verstoren. Het wordt aanbevolen om dagelijks één (1) capsule in te nemen, of het voorschrift van een arts te volgen. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Buiten het bereik van jonge kinderen houden. Bewaar goed afgesloten op een koele, droge plaats.