Beschrijven Kleuren: blauw en groen Grootte: 6 * 6 * 6cm Netto gewicht: 110 g Productfuncties en -kenmerken zijn onder meer: 1. Versterk de handkracht: Grip ball is een effectief hulpmiddel voor revalidatietraining dat kan helpen de handspierkracht te versterken, de grijpkracht en handflexibiliteit te verbeteren. 2. Voorkom handblessures: Door een gripbal te gebruiken voor training, kunt u handspier- en gewrichtsblessures voorkomen en de weerstand van de hand tegen blessures verbeteren. 3. Verbeter de handcoördinatie: Gripbaltraining kan de handcoördinatie en flexibiliteit bevorderen en de fijnheid en nauwkeurigheid van handbewegingen helpen verbeteren. 4. Verlicht handvermoeidheid: Gripbaltraining kan ook helpen bij het verlichten van handvermoeidheid en spanning, het bevorderen van de bloedcirculatie en het verbeteren van het handcomfort. 5. Handig en gemakkelijk te gebruiken: Gripballen zijn meestal klein en gemakkelijk mee te nemen en kunnen altijd en overal worden getraind, wat erg handig is. Hoe te gebruiken: Gripballen hebben meestal verschillende elasticiteits- en weerstandsniveaus. Kies een gripbal die bij u past op basis van uw persoonlijke situatie. Plaats de gripbal in het midden van je handpalm en gebruik de kracht van je vingers en handpalm om de bal stevig vast te houden, zodat de gripbal wordt samengeknepen. Knijp langzaam in de grijpbal, houd de druk een paar seconden vast en ontspan dan langzaam je hand om de grijpbal terug te laten keren naar zijn oorspronkelijke staat. Herhaal de knijp- en ontspanningsbewegingen. Het aantal herhalingen per set is afhankelijk van de persoonlijke situatie en het doel van de training. Over het algemeen wordt aanbevolen om elke keer 10-15 minuten te trainen. Het elasticiteitsniveau van de gripbal kan naar behoefte worden aangepast om de moeilijkheidsgraad en intensiteit van de training geleidelijk te verhogen, maar vermijd overmatige kracht die handvermoeidheid of letsel kan veroorzaken. Het wordt aanbevolen om professioneel medisch personeel of revalidatietherapeuten te raadplegen voordat u de gripbal gaat gebruiken voor revalidatietraining om het trainingsplan en de voorzorgsmaatregelen te begrijpen die geschikt zijn voor uw situatie.