Creatine monohydraat van Gold Nutrition is een voedingssupplement geschikt voor: Bevordert de toename van droge spiermassa. Vergroot de sprintkracht, het vermogen en het springvermogen. Langere trainingen en minder vermoeidheid (doordat er minder melkzuur wordt opgebouwd). Sneller herstel tussen trainingen. Sporten die korte, snelle energie-uitbarstingen vereisen, zoals voetbal, handbal, rugby, basketbal, hockey, sprinters, hordenlopen, zwemmers, gewichtheffers, bodybuilders, vechtsporten en andere. Creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens herhaalde, korte, intensieve trainingen. Neem 1 dosis per dag (3 g), gedurende een maximale aaneengesloten periode van 8-10 weken, waarna een pauze van ten minste 3-4 weken moet worden in acht genomen voordat u verdergaat. dit middel moet elke dag ingenomen worden. op trainingsdagen kan het na de training worden ingenomen, op andere dagen kan het op elk moment van de dag worden ingenomen. de oplaadfase kan wel of niet worden uitgevoerd met 4 dagelijkse doses gedurende 5 dagen. om 1 portie te bereiden, voeg 1 ½ theelepel (3 g) toe aan 150 ml water, meng goed en drink op. de aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Kan sporen van gluten en sulfieten bevatten. Niet aanbevolen bij nierfalen. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Buiten bereik van kleine kinderen houden. Bewaren op een koele, droge plaats.